社畜生活を脱退したいため、株取引で早期退職を目指す

さらば社畜 億り人への軌跡

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【康ザップ】その2

投稿日:

ども~康介です。

いやー食べるの押さえるの大変w
【ご飯と麺】我慢するのがほんと苦痛ですw

取りあえず写真です。

体重が始めた時が64kg
本日が63.5kgです。

メニューは
サンドバック 2セット
ミット    2セット
軽い筋トレ  1セット
サーキット  4セット
ぐらいです。

肺がしんどくてまだまだ当時の運動量戻せてないんですw
それと左手首を痛めてしまって、腕立てとかができないので
できる種類が限られてます(泣)

ただ何よりもモチベーションがやはり前ほどないですねw
取りあえず焦らず少しずつ続けていきます。

体脂肪15%切ったぐらいから腹筋割れてくるので、ダイエットには
向いてないですが、腹筋は立体感出すために結構やってますw

基本筋肉の一番多い下半身いじめてますw
ボクシングするとやはり体が逆三角形みたいになってきますね
まだまだ汚い体ですが引き締めていきますw

では~

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